2024-09-13
HaiPress
Britney Spears,Kelly Clarkson e Christina Aguilera — Foto: Getty Images
GERADO EM: 13/09/2024 - 04:00
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O efeito sanfona é o termo usado para descrever a situação em que uma pessoa perde peso por meio de dieta ou outros métodos,mas depois recupera esse peso rapidamente,muitas vezes voltando ao peso inicial ou até mesmo ganhando mais peso do que tinha antes da dieta.
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Mesmo com o acesso aos melhores médicos e dinheiro na poupança,as famosas também lidam com o aumento e a perda de medidas constantes. Britney Spears, Christina Aguilera,Jessica Simpson,Mariah Carey, Alanis Morissette e Kelly Clarkson driblam esse sobe e desce dos dígitos da balança.
Mas,por que o efeito sanfona acontece e como podemos evitá-lo?
Segundo o cirurgião plástico Josué Montedonio,esse ciclo de perda e ganho de peso pode ser prejudicial à saúde e é frequentemente associado a dietas radicais ou não sustentáveis. Esteticamente,pode causar várias mudanças no corpo devido às flutuações de peso.
Alguns dos efeitos estéticos do efeito sanfona incluem:
1. Flacidez da pele especialmente em áreas como o abdômen,braços e coxas.
2. Estrias devido ao rápido estiramento ou encolhimento da pele.
3. Alterações na forma do corpo resultando em proporções diferentes e possivelmente indesejadas.
4. Inchaço e retenção de líquidos,o que pode afetar a aparência geral do corpo.
5. Perda de tônus muscular comprometendo a firmeza e a aparência muscular.
Britney Spears,Kelly Clarkson e Christina Aguilera — Foto: Getty Images
Esses efeitos estéticos podem ser preocupantes para muitas pessoas e podem contribuir para problemas de autoestima e imagem corporal. Por isso,é importante adotar um estilo de vida saudável e equilibrado para manter um peso estável e evitar o efeito sanfona.
Mariah Carey,Jessica Simpson e Alanis Morissette — Foto: Getty Images
Riscos à saúde
O efeito sanfona pode ter vários riscos para a saúde,incluindo:
1. Impacto negativo no metabolismo,pois,o constante ganho e perda de peso pode dificultar perder peso no futuro.
2. Perda de massa muscular: Durante a fase de perda de peso rápido,é comum perder não apenas gordura,mas também massa muscular.
3. Aumento do risco de doenças cardiovasculares como hipertensão e doenças cardíacas.
4. Impacto negativo na saúde mental,o ciclo de perda e ganho de peso pode levar a problemas de autoestima,depressão e outros problemas de saúde mental.
5. Efeito rebote: A tendência de recuperar o peso perdido e,muitas vezes,ganhar peso adicional pode ser frustrante e desencorajadora,levando a mais tentativas de dietas radicais e não saudáveis.
